Главная

Мини-тренинг

«Анти-страх»

- избавьтесь от страха публичных выступлений

 

16 февраля 2012г, с 19.00 до 22.00

 

 

Бывало с вами такое: выходишь перед слушателями и вдруг, в наступившей тишине, когда все в ожидании смотрят на тебя, с ужасом понимаешь что не можешь вспомнить ни слова из выученного накануне текста, руки трясутся, ног не чувствуешь, в горле пересохло, а в мыслях полная путаница?


Иногда страх доводит нас до приступов тошноты: мы боимся, бледнеем, краснеем, запинаемся и зависаем в ступоре.

 

Такие реакции возникают не только при выходе на публику: важные переговоры, доклад руководителю, собеседование при приёме на работу, защита проекта.Нередко необходимость выступать перед слушателями становится барьером для перехода на более высокие позиции в компании.

 

 

•    Если вы БОИТЕСЬ выйти и что-то сказать перед публикой (даже если  это ваши друзья или близкие)
•    Если сделать какое-то объявление перед несколькими коллегами для вас уже пытка
•    Если вы не любите проводить презентации перед потенциальными покупателями, а нужно (или все равно приходится) – но вы боитесь

Тогда приглашаем на
мини-тренинг «Анти-страх»,
где вы сможете начать избавляться от своего страха выступлений.

 


Чем выше вы продвигаетесь по карьерной лестнице, тем чаще ваше общение с людьми приобретает характер публичных выступлений: необходимость выступить на собрании или провести совещание, настроить на лучшие результаты, отчитать за проступки, переубедить.


Боясь выйти из тени и обратить на себя внимание, вы ограничиваете не только свой рост в компании, но и свой финансовый доход.


При этом вы также ограничиваете себя в том, чтобы отстоять  своё мнение, предложить свои идеи и проекты. Часто из-за этого страха вы не достигаете свои цели и не реализуете свои мечты.  
А если приходится всё же выступать - постоянно тревожитесь, испытываете стресс  -  в итоге получаете проблемы со здоровьем.

 

Как мы загоняем себя в страх


Мы знаем, что люди не просто слушают то, что мы им говорим. Они смотрят на наше поведение и манеры.
Думая о предстоящем выступлении, мы вспоминаем свои прошлые неудачи, и рассматриваем это выступление как возможность очередного провала или осмеяния.


Как только мы примерно так подумали и всё это представили, из-за этих мыслей начинаем нервничать. И получаем знакомые реакции тела (трясущиеся руки, леденящий холодок в груди, «бабочки в животе», зажатый голос, и т.д.).


При этом, наблюдая у себя эти реакции, мы сосредотачиваемся на собственной нервозности и ещё больше внимания уделяем собственному страху.
От этого ещё сильнее пугаемся, и получаем ещё более сильную реакцию своего организма.

 


Как вырваться из порочного круга?


Мы не рождаемся с этим страхом.
Ведь есть и такие люди, которые с детства любят выступать перед  публикой.
Мы – существа обучающиеся.


Если мы научились бояться, значит мы можем научиться чувствовать себя уверенно при выступлении.  


При этом недостаточно только сказать себе: «Всё. Я больше не боюсь выступать перед аудиторией!».

Загонять себя в стресс своим привычными мыслями о своём выступлении  стало настолько автоматическим, что мы не осознаём этого.


Нужно научить себя думать и реагировать на эту ситуацию по-новому.


Чтобы быстрее преодолеть страх выступлений – нужно учиться правильно контролировать себя, свои эмоции, мысли, чувства.

При этом лучше начинать учиться этому в безопасной обстановке – там, где легко совершать ошибки, и цена ошибок невысока.

 

Вам незачем больше бояться


Если до этого вы испытывали только страх перед публикой, то, вероятно, просто не представляете, что значит испытывать от выступлений удовольствие.

 

Приглашаем вас на мини-тренинг, где у вас будет возможность применить и испытать действие способов, которые уже помогли многим участникам почувствовать себя перед слушателями более спокойно, свободно и расслабленно.


Занимаясь в дружественной обстановке, под руководством опытного тренера,  в окружении участников с такими же целями как у вас, вам будет легче начать путь от страха перед публикой к удовольствию от общения со слушателями.

 

 

Кто ведет мини-тренинг?

 

 

Меня зовут Игорь Феоктистов.

Я уже больше шести лет интенсивно веду различные тренинги, выступая перед группами участников.

Тренинги по ораторскому мастерству веду уже более четырёх лет, выступаю на конференциях, провожу мастер-классы, индивидуальные консультации.

До тренингов почти 10 лет занимался продажами, где прошёл путь от торгового представителя до зам.директора оптовой фирмы.

Сразу скажу – я не из тех, кто с детства легко выступал перед слушателями. Ещё в школе выйти отвечать перед классом для меня был стресс.

Как-то раз в десятом классе пришлось вести общешкольную конференцию. До сих пор помню как меня колбасило уже за неделю до неё. А уж как проводил – всё как в тумане! Хорошо еще, что вдвоём с одноклассником вели: как у меня ступор – он выручал. Помню, как говорил каким-то не своим голосом, а когда объявлял выход директора школы – от волнения перепутал имя с отчеством.

Даже в студенческие годы спросить время у прохожего на улице для меня было проблемой.

Когда работал инженером на заводе, во время совещаний и собраний восхищался коллегами, которые легко вставали и высказывали своё мнение, сам же со своими идеями боялся голос подать.

И только когда начал заниматься продажами – пришлось себя переделывать.

Пришлось начинать с самого начала.

Не всё проходило так гладко и быстро, как хотелось.
Я рассказывал – меня не слушали, отвлекались, переспрашивали. Приходилось подолгу ждать, когда обратят внимание и выслушают. С кем-то получалось раза с 3-го договориться, но чаще даже до конца не дослушав мои презентации - отказывали.

Пришлось долго учиться методом проб и ошибок. Учился находить подходы к разным людям, нарабатывать разные стили общения, а также умение выделиться, привлечь внимание к себе и своим предложениям, устанавливать долгосрочные партнёрские отношения. Далеко не сразу удалось создать из сотрудников команду.

И чем больше я развивал своё умение общаться, тем быстрее стала расти наша клиентская база, тем быстрее наша компания стала выходить на новый уровень и становиться заметной в регионе.

Ещё пришлось много познать, когда начал вести тренинги, перелопатить много специальной литературы, проверить на практике и отбросить всё неработающее, наработать навыки работы с группами слушателей.

Все стадии выступлений - от ступора перед выступлением до драйва от общения с аудиторией сам прошёл по-полной.

Конечно, на этом пути делал много ошибок, много экспериментировал, но зато не понаслышке знаю, какие поджидают сложности на этом пути, есть личный опыт их преодоления.

Теперь уже есть не только свой опыт, но и опыт участников. Как тренер и консультант провёл многих по пути от страха перед публикой до ярких и живых выступлений, умения отстаивать свою точку зрения, убеждать других.

 


Что мы с вами успеем за эти 3 часа?


На мини-тренинге вас не будут  грузить психологическими терминами и теорией  о природе страха публичных выступлений. Эту теорию вы можете почитать в  многочисленных статьях и материалах в интернете и умных книжках.


На мини-тренинге у нас будет время только для работы.

Необходимый минимум на разбор приёмов, позволяющих снижать волнение, и максимум на участие в разнообразных упражнениях и отработку этих приёмов перед участниками.


В течение вечера вы выступите перед аудиторией не менее 3-х раз.

У вас будет возможность подобрать себе наиболее подходящие для вас способы  ощущать себя перед аудиторией легче и свободнее.

 

Мы не можем  гарантировать , что вы полностью избавитесь от страха публичных выступлений за 3 часа. Даже самые успешные ораторы  испытывают некоторое волнение перед каждым своим выступлением (и считают это правильным).

Этот мини-тренинг (по опыту предыдущих участников) реально поможет научиться снижать волнение перед аудиторией, и станет хорошим началом пути к получению удовольствия от общения со слушателями.

 

Приняв участие в мини-тренинге, вы можете почувствовать, что процесс перемен гораздо проще, чем вы думали!
Поэтому предлагаем вам  записаться на мини-тренинг «Анти-страх» уже сейчас.

 

 

 

Когда будет проходить мини-тренинг?

 

Мини-тренинг "Анти-Страх" состоится 16 февраля, с 19.00 до 22.00
по адресу Каслинская, 77, офис 201, тренинг-центр "ОраторМастер".

 


Сколько человек в группе?

Для качественной проработки приемов снижения волнения при выступлении группа ограничена 15-ю (пятнадцатью) участниками.

 

Кому не стоит приходить на мини-тренинг?
Если вы хотите «просто послушать», не хотите участвовать в упражнениях, не хотите действительно начать учиться говорить перед аудиторией без страха – тогда, простите, вам не стоит приходить на мини-тренинг.


Вам нужно на мини-тренинг «Анти-страх»,
если вы готовы работать над преодолением своего страха. Готовы вместе с тренером и другими участниками «прыгнуть с парашютом». Тогда для вас парашют бесстрашного выступления обязательно раскроется.

 

 

Сколько стоит участие в мини-тренинге?

Стоимость участия: 500руб.

 

 

Как принять участия в мини-тренинге "Анти-страх"?


Чтобы принять участие в мини-тренинге "Анти-страх", вам нужно

  • позвонить по телефону +7-922-710-34-76 зарегистрироваться (сказать администратору ваши имя, фамилию, мобильный телефон).

  • оплатить участие - непосредственно перед оплатой обязательно позвонить по номеру администратора +7-922-710-34-76 и уточнить наличие свободных мест

  • после оплаты обязательно сразу отзвониться (по тому же номеру), что оплата произведена

 

Осталось 12 10  8  6   4  2  0 мест на мини-тренинг

 

Извините, вы опоздали. Запись закончена. Группа набрана.

 

 Как оплатить участие?

 

Участие в мини-тренинге "Анти-страх" можно оплатить одним из способов:


1). Через любой салон Связной (без комиссии):

1. Зайти в любой салон Связной

2. Подойти к оператору

3. Сказать оператору, что вы хотите сделать перевод на карту Связной-Банк

4. Назвать ему номер карты: 2989294745492.

5. Проверить правильность цифр на чеке (оператор даст вам предварительную распечатку для проверки и только после того, как вы подтвердите, что все верно, сделает перевод).

Обязательно сохраните чек! Его нужно будет взять с собой на мини-тренинг.

6. После оплаты позвонить по тел. +7-922-710-34-76, назвать свои имя и фамилию и сказать, что вы оплатили организационный взнос за участие в мини-тренинге "Анти-страх" в Челябинске.

 

2). Наличными.
Позвонить по телефону  +7-922-710-34-76 и записаться (сказать ваши фамилию, имя и мобильный телефон).

Оплата наличными будет приниматься 15 февраля, с 17.30 до 19.30, по адресу Каслинская, 77, офис 201, тренинг-центр "ОраторМастер" (там же, где и будет проводиться мини-тренинг).

 

3). Переводом на расчетный счет.
Напишите заявку на Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript и мы вышлем вам реквизиты и счет на оплату.
После совершения оплаты позвоните по тел. +7-922-710-34-76, назовите свои имя и фамилию и скажите, что вы оплатили участие в мини-тренинге "Анти-страх" в Челябинске через банк.

 


P.S. Может, пора посмотреть на свой страх и решить, что это по-настоящему глупо?!
Вам решать, хотите ли вы продолжить нервничать и избегать ситуаций выступлений, или сделать шаг к лёгкости, творчеству и удовольствию от общения!

 

P.P.S. Кстати, рекомендуем также на сайте www.oratorstart.ru получить доступ к нашему бесплатному видеокурсу «От серой мышки к Убеждающему Лидеру».  Хорошо, если вы найдёте время перед мини-тренингом просмотреть хотя бы первые 3 урока – там как раз тренер  рассказывает о приемах снижения волнения перед публичным выступлением.

 

Подробные условия участия и оплаты в мини-тренинге "Анти-Страх" (кликните по ссылке)